Рейтинг@Mail.ru
Ортопедические подушки | Новости СМИ | ТРК 27 Плюс

Ортопедические подушки

26.05.2020 1640

Какие бывают ортопедические подушки?

Не стоит объяснять, как плохой сон влияет на общее самочувствие человека. Помимо накопившихся стрессов, из-за которых мы не можем расслабиться, и полноценно отдохнуть, часто виновата неудобная, неправильно подобранная подушка. Отсутствие энергии, плохое настроение и низкая работоспособность – это лишь минимальные возникающие проблемы. Ортопедические подушки способны избавить и от более серьезных неприятностей. Неправильное положение во время сна может вызвать дискомфорт в шее и позвоночнике, головокружение, головные боли и другие неприятности. Разберемся отчего это происходит и как обеспечить себе полноценный отдых.

Чем опасна неправильно подобранная подушка

Безвозвратно уходят традиции, когда в качестве приданного и лучшего подарка к торжеству считались пухо-перьевые подушки. Специалисты доказали, что они обладают многими отрицательными характеристиками. В частности, они способствуют перегреву. Наверняка многие просыпались среди ночи с ощущением потливости в области шеи и головы. Кроме того, она не обеспечивает телу физиологически нормальное положение. Из-за этого утром человек чувствует себя разбитым, не выспавшимся. Пуховые подушки могут стать причиной аллергии, кожной сыпи, кашля. Помимо прочего, с годами в ней заводятся пылевые клещи, мелкие жучки и пр. Также не очень хорошее влияние на здоровье представляют подушки из низкокачественных синтетических наполнителей, которые быстро сбиваются и не обеспечивают хорошую поддержку позвоночника в шейном отделе. Это опасно тем, что в шее расположены артерии, питающие головной мозг. При ее неправильном положении может произойти ущемление позвонков, нарушение мозгового кровообращения, что провоцирует головные боли, головокружения и другие проблемы. Также может развиться остеохондроз и другие заболевания позвоночника. Проблемы могут возникнуть даже если подушка имеет качественный наполнитель, но неправильно подобрана высота и степень жесткости.

Зачем нужна ортопедическая подушка

Правильная подушка обеспечивает следующее:

●        Анатомически правильное положение верхнего отдела позвоночника, подстраивается под его изгибы, что снижает риск защемления нервных окончаний и передавливания сосудов головного мозга;

●        Нормализацию кровотока, циркуляцию лимфы;

●        Облегчение дыхания, благодаря тому, что не происходит сдавливания легких, а также уменьшается или пропадает храп;

●        Расслабление мышц – снимаются зажимы;

●        Снижение болей в позвоночнике при остеохондрозе, грыжах и других заболеваниях;

●        Налаживание сна, что позволяет с утра чувствовать себя отдохнувшим и бодрым;

●        Улучшение регенерации клеток, замедление старения, благодаря хорошему кровообращению и полноценной доставке питательных веществ к тканям.

Как выбрать форму подушки

Чтобы человек чувствовал себя хорошо, нужна подушка для сна, при которой шея находится на одном уровне с грудным позвоночным отделом. Если подушка мягкая и низкая или жестко набитая высокая, то шея оказывается изогнутой. Из-за долгого нахождения в таком положении происходит напряжение мышц, от этого человек просыпается с затекшей шеей. На межпозвоночные диски оказывается повышенная нагрузка, что может спровоцировать развитие заболеваний позвоночника. Кровь не может нормально циркулировать и питать головной мозг, поэтому может возникнуть кислородное голодание, мигрени и другие проблемы.

Подушка с ортопедическим эффектом подбирается в зависимости от индивидуальных параметров и привычной позы:

1.     Прямоугольная подушка, а также с одним или двумя валиками удобна для любителей спать на спине или животе. Во втором случае, она должна быть невысокой.

2.     Модель с широким валиком подойдет для тех, кто спит на боку и спине;

3.     Клиновидная подушка рекомендуется людям, которым при заболеваниях органов дыхания или других диагнозах необходимо немного приподнимать голову. Она же подойдет, если есть проблемы с кровообращением в ногах, требуется держать их на возвышении;

4.     Подушка-воротник в форме рогалика охватывающего шею удобно использовать в автомобиле или брать в путешествие, когда предстоит спать сидя;

5.     Подушка-бабочка с углублением посредине, предназначенная для младенцев обеспечивает фиксацию головы. Это способствует правильному формированию изгибов верхнего отдела позвоночника, служит профилактикой и помогает в лечении кривошеи;

6.     Подушка для беременных и кормящих мам большого размера может быть I-образной, С-образной, U-образной, в виде восьмерки и другой формы позволяет подкладывать ее под спины, живот, ноги и использовать для других целей.

Где купить ортопедическую подушку, чтобы быть уверенным в ее качестве и безопасности? Делать это надо в ортопедических салонах, в частности Ortocomfort.ua, медмагазинах и специализированных торговых точках, где на товары есть сертификаты, подтверждающие их соответствие стандартам.

Материалы наполнителей

Обязательное условие для ортопедических подушек – гипоаллергенность. Также они должны хорошо сохранять форму и быть долговечными. Они могут выполняться из одного или комбинации нескольких материалов Чаще всего в качестве наполнителя выступают:

●        Полиэфирные волокна – это как раз тот случай, который опровергает мнение, что «недорого» означает «некачественно». Они упруги и эластичны, устойчивы к жаре, влаге, плесени, не впитывают запахи, легко стираются и быстро сохнут. Их минус более короткий срок службы, чем у других наполнителей;

●        Латекс – представляет собой натуральный материал, получаемый из млечного сока каучуковых растений и обработанный специальным образом. Для придания изделию эластичности и долговечности в латекс добавляют синтетические волокна (не более 15%). В подушках предусмотрены воздушные сообщающиеся ячейки, что обеспечивает доступ воздуха и гигиеничность. Они могут оснащаться валиками и иметь анатомическую форму, обеспечивающую правильное положение шее и позвоночнику, для хорошего поступления крови и кислорода к мозгу. Как уверяют пользователи, они могут служить до 20 лет;

●        Пены с эффектом памяти – Memory, Memoform, Visco-elastic и др. Это материалы, реагирующие на температуру тела пользователя, подстраиваются под его параметры, форму головы и шеи, снижают нагрузку на позвонки. После снятия нагрузки они быстро возвращаются в исходное положение. Производители пишут, что срок службы таких подушек 5 лет, но в реальности они не теряют своих свойств гораздо дольше;

●        Терморегулирующий гель – выступает в качестве дополнительного компонента некоторых подушек с эффектом памяти. Он позволяет распределить давление по поверхности подушки, легко подстраивается под изгибы тела, способствует мышечному расслаблению;

●        Целлюлозные волокна с экстрактами эвкалиптового дерева – оригинальный наполнитель, выполненный на основе нанотехнологий, имеет высокую гидрофильность и абсорбционные качества. Благодаря уникальной структуре обеспечивается хорошая циркуляция воздуха, уровень влажности для кожного покрова, что увеличивает ее регенеративные способности. Цена таких подушек достаточно высокая, но обеспечиваемый комфорт того стоит;

●        Гречишная лузга – полностью натуральный наполнитель, оказывающий хорошую поддержку шеи и головы, а также и точечный массаж. Такие подушки тяжелые, жесткие и шуршат под головой. Максимальный срок службы 3 года;

●        Полистироловые шарики – перекатываются внутри подушки, по время сна расходятся в стороны, создавая выемку под голову. В основном такой наполнитель используют в подушках для беременных и кормящих мам.

Несколько советов

Если человек часто спит на руке или по утрам ощущает, что затекла шея, появились боли, то нужна подушка повыше. Чтобы обеспечить правильное положение телу, высота подушки должна соответствовать ширине плеча. Если подушка имеет валики, то к этой длине рекомендуют прибавить 1-2 см – это запас, который необходим, так как плечо немного продавливает матрас. В случае, когда модель имеет два валика, то высокий нужен для сна на боку, а низкий – на спине. Правильно подобранная подушка обеспечит здоровый сон, хорошее состояние и заряд бодрости на весь день.


На правах рекламы

Получайте информацию быстро и удобно. Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе самых важных событий.
Другие новости по теме
Новости СМИ
Это важно
Ещё один способ общения
Ещё один способ общения Все новости города теперь в нашем аккаунте в Instagram.
4357 18.02.2020
Афиша
Последние новости