Популярные «палочки здоровья»

Скандинавская ходьба обретает всё больше поклонников в Кузбассе и Прокопьевске. О пользе этого вида спорта для здоровья говорят доктора. Выходить на чудодейственные тренировки личным примером призывает глава региона.

Три года назад Нина Тютикова вместе с бывшими соседками стали настоящей спортивной командой. Женщины увлеклись скандинавской ходьбой. С тех пор каждый день, без скидок на недуги, они проходят по несколько километров. Маршрут выбрали по тропинкам преобразившегося студенческого соснового парка, вдоль Аллеи героев. Здесь их уже узнают местные обитатели. Белки буквально по пятам преследуют спортсменок, выпрашивая свою порцию лакомства. От таких прогулок, общения с подругами и природой только положительные эмоции. Тренировка, как волшебное лекарство, бодрит и повышает настроение.
Не так давно в дружную команду трёх прокопчанок-энтузиасток влилась и Людмила Степанова, бывшая медсестра городской больницы №4. Как профессионал испытала на своём здоровье полезность этого вида спортивной нагрузки в Москве, по совету детей. Приехала в Прокопьевск и оказалась в числе ветеранов, которым от главы города в канун Дня уважения старшего поколения вручили спортивный инвентарь - палочки для скандинавской ходьбы.
В мире этот вид спорта стал популярным около двадцати лет назад. Теперь набирает популярность в стране и Кузбассе. Занимается им и Губернатор Аман Тулеев. По данным медицинских исследований, такие активные прогулки возвращают к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, тренируют сердечную мышцу и сосуды, улучшают работу лёгких, поддерживают мышцы в тонусе и помогают бороться с лишним весом.
Скандинавскую ходьбу причисляют к универсальным видам спорта: подходит она для любой погоды и любого времени года, для любого уровня физической подготовки и для любого возраста.
Единственное, что необходимо - приобрести необходимый инвентарь. Палочки для скандинавской ходьбы в нашем городе можно купить в магазине "Спорттовары" в торговом центре "Гагаринский" на втором этаже. Здесь вам помогут не только подобрать палочки, но и научат, как их регулировать по росту. В магазине предложены различные модели с пробковыми и пластиковыми ручками, из обычного и облегчённого пластика, телескопические с фиксированной высотой, сменными наконечниками для разного времени года и разной ценовой категории.
Главное отодвинуть подальше лень и заняться своим здоровьем, а для этого есть тысяча возможностей.