Борьба со стрессом

Европейские ученые признали медитацию действенным способом борьбы с последствиями депрессии или болезнями стресса - в частности, научившись правильно "уходить в себя", можно преодолеть негативное воздействие на эндокринную и иммунную системы. В качестве эксперта был приглашен тибетский Далай-лама. По окончании экспериментов выяснилось, что медитация помогает и тем, кто страдает от сердечных болезней и диабета.