Как побаловать себя

Вздремните. Идея неплохая, с учетом того, что большинство из нас постоянно не высыпается. А для получения дозы сладких сновидений, наденьте чистую наволочку и распылите на подушку немного эфирного масла лаванды или эвкалипта.

Прочитайте книгу. Удержитесь от покупки новой, лучше загляните в ближайшую библиотеку.  Или освежите в памяти события одного из любимых произведений.

Устройте себе ленивый выходной. То есть абсолютно ничего не делайте! Проведите день максимально «непродуктивно»: испеките блинчики к завтраку, примите горячую ванну, созвонитесь с друзьями, которые живут в других часовых поясах, напишите письмо бабушке или просто лежите в кровати столько, сколько позволит совесть. И даже дольше.

Устройте марафон кинофильмов. Выберите те, которые не требуют особого внимания, чтобы можно было уснуть где-нибудь на середине или сходить на кухню за попкорном. Для этого подойдут и картины, которые вы уже видели.

Послушайте любимую музыку. Сделайте подборку треков на все случаи жизни, не беспокоясь о жанрах и направлениях. Не стыдитесь добавлять даже самые нелепые песни, если они вам действительно нравятся.

Сходите на прогулку без телефона. Останьтесь наедине с природой, не отвлекаясь на электронную почту и социальные сети. Поверьте, это в разы увеличит пользу свежего воздуха.